Спорт играет важную роль в гармоничном физическом и психологическом развитии малыша. В результате активных движений мышцы насыщаются кислородом, становятся более упругими и эластичными. Регулярные занятия спортом содействуют улучшению координации движений, гибкости, подвижности, тренируют волю и решительность в преодолении трудностей. Именно поэтому многих родителей заботит вопрос, в какой спорт отдать ребенка и с какого возраста лучше это сделать?
- В 3-4 года малышей можно приучать к плаванию. Существуют специальные секции для деток, которые они могут посещать вместе с родителями.
- Деток в 5-6 лет можно отдать в танцевальную, гимнастическую секцию или на фигурное катание.
- 7-8-летние дети могут заниматься восточными единоборствами и футболом.
- Дети старше 9 лет могут посещать секции бокса, заниматься волейболом, хоккеем и баскетболом.
Бывают и исключения, например, секции айкидо, куда берут ребят с пяти лет. Но тут все очень индивидуально, и большинству малышей в таком возрасте больше хочется баловаться и играться, а не повторять движения за тренером. Поэтому данный вариант подойдет целеустремленным крохам.
Что нужно учесть родителям, выбирая в какой спорт отдать ребенка
Спортивные занятия могут устранить проблемы со здоровьем или же, наоборот, их обострить. Именно поэтому при выборе спортивного кружка или секции, родители должны, прежде всего, оценить способности, возможности ребенка и его здоровье. Участковый педиатр может не знать всех особенностей выбранного вида спорта, поэтому следует проконсультироваться у спортивного детского врача или поговорить с опытным тренером.
Отдавая малыша в какую-либо спортивную секцию, нужно учитывать его интересы и увлечения, а не идти на поводу собственных нереализованных амбиций. В противном случае ребенок вряд ли достигнет высоких результатов, к тому же у него будет формироваться негативное отношение к спорту и родителям, которые заставляют его заниматься нелюбимым делом.
Задумываясь над вопросом, в какой спорт отдать ребенка, мамам и папам следует учесть и финансовую сторону, поскольку отдельные виды спорта требуют значительных расходов на инвентарь и экипировку. Наиболее расходными считаются хоккей, лыжный спорт, теннис и фигурное катание, а также бальные танцы, поскольку для выступлений нужно шить сложные наряды на заказ.
Преимущества и недостатки отдельных видов спорта для детей
- Восточные единоборства
Все виды восточных единоборств оказывают общий лечебно-профилактический эффект на организм, учат ребенка постоять за себя. Такие занятия особенно полезны для деток со сверхвозбудимой и неустойчивой психикой. Возможность негативных воздействий на организм малыша родители должны решать индивидуально с тренером.
- Гимнастика, танцы, фигурное катание
Эти виды спорта вырабатывают подвижность, пластику, совершенствуют вестибулярный аппарат, тренируют координацию движений, содействуют развитию правильной осанки и красивой фигуры. Детям с нарушениями ОДА, высокой степенью миопии и сердечно-сосудистыми заболеваниями спортивные занятия гимнастикой, танцами и фигурным катанием противопоказаны.
- Теннис
Это один из самых модных и доходных видов спорта. Регулярные занятия теннисом тренируют координацию, повышают быстроту движений, внимание и ловкость, положительно сказываются на функционировании дыхательной системы. Особенно полезно заниматься теннисом деткам с развитым остеохондрозом и нарушениями метаболизма. Теннис полностью противопоказан детям с плоскостопием, желудочно-кишечными заболеваниями и миопией.
- Плавание
Это лучший способ повысить иммунитет и сопротивляемость организма к разным заболеваниям. Систематические занятия в бассейне укрепляют центральную и периферическую нервную систему, способствуют гармоничному формированию скелета. Особенно полезно плавание для деток с лордозом, сколиозом и разной степенью ожирения. Противопоказания: не стоит идти в бассейн при дерматологических и глазных заболеваниях.
- Хоккей, футбол и прочие командные виды спорта
Преимущества:
— улучшение деятельности органов сердечно-сосудистой системы;
— укрепление скелета и мышц;
— тренировка вестибулярного аппарата;
— воспитание детей в духе взаимопомощи и сотрудничества.
Заниматься этими видами спорта полностью запрещено деткам с различными заболеваниями ЖКТ, плоскостопием и астмой.
- Верховая езда
Во время занятий отсутствуют сильные физические нагрузки, поэтому для этого спорта практически не существует ограничений. При верховой езде происходит массаж мышц ног и спины, что положительно сказывается на развитии опорно-двигательного аппарата. Общение с животными вызывает у детей массу положительных эмоций и способствует их морально-нравственному воспитанию.
Отдать ребенка на гимнастику
Гимнастику называют прародительницей нынешнего спорта, поскольку эта дисциплина возникла одной из первых. На сегодняшний день различают 4 вида гимнастического спорта: художественная, командная, спортивная и цирковая гимнастика.
В гимнастических упражнениях работают практически все группы мышц, что позволяет человеку лучше контролировать свое тело, в результате систематических занятий формируется красивая фигура и осанка, развивается гибкость и пластика движений. Гимнастика имеет большое значение в эстетическом и физическом воспитании детей, в формировании воли и дисциплины. Многие родители, желающие отдать ребенка на гимнастику, интересуются, с какого возраста это можно сделать и к чему готовиться.
Как проходит отбор в гимнастическую секцию
Набор деток начинается с 4-х лет, но, по мнению многих специалистов, оптимальным возрастом для начала занятий гимнастикой является возраст 6-8 лет. Чем старше ребенок, тем более он дисциплинирован, организован, и тем лучше он осознает требования тренера.
Критерии отбора многоэтапные и весьма жесткие:
— музыкальный слух;
— красивая внешность;
— врожденная гибкость;
— хорошая зрительная память;
— выносливость.
Что нужно знать родителям
Родители, решившие отдать ребенка на гимнастику, должны учитывать, что этот вид спорта требует немалых финансовых расходов. Например, жюри, отвечающее за артистизм, несмотря на чисто выполненную программу, обычно отсеивает девочек, которые выглядят невзрачно. Так что без специального макияжа, прически, костюмов и прочих атрибутов никак не обойтись.
Психология воспитания будущих спортсменов построена на железной дисциплине и множестве запретов. Начиная с самых первых занятий, ребят ждет строгий контроль и длительные многочасовые тренировки. Обязательным условием является соблюдение жесткой диеты. Большинство тренеров резко отрицательно относятся к весовым колебаниям гимнасток.
Гимнастика, как правило, не обходится без травм. Наиболее распространенными являются
растяжения сухожилий и мышц, травмы позвоночника и нижних конечностей. Кроме того, продолжительные тренировки способствуют развитию хронических заболеваний некоторых органов.
Даже неукоснительное выполнение всех требований не может гарантировать получение спортивных побед, поэтому родителям следует внимательно следить за здоровьем ребенка, ведь это намного важнее различных спортивных наград и признаний.
Отдать ребенка в плавание
По мере взросления ребенка родители начинают планировать его будущее. Обычно главную роль в таких размышлениях играет физическое развитие малыша. Если ребенок часто болеет простудой, если у него ослаблен иммунитет или имеются сердечно-сосудистые заболевания, то родителям следует задуматься о том, чтобы отдать ребенка в плавание.
Для занятий плаванием практически нет противопоказаний, этот вид спорта способствует развитию координации движений, правильному формированию опорно-двигательного аппарата, положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему и повышает иммунитет.
В каком возрасте можно отдать ребенка в плавание?
Начинать ходить с ребенком в бассейн можно практически с любого возраста. Благодаря плаванию детки до 2-х лет быстрее и легче адаптируются к окружающему миру, а у деток постарше формируется правильная осанка. Заниматься плаванием можно с новорожденным ребенком, но только после того, как заживет пупочная ранка.
Делаем выбор: физкультурно-оздоровительная группа или спортивная секция?
Если родители планируют отдать ребенка на плавание с прицелом на будущие спортивные победы, то это следует сделать до достижения 12 лет. Оптимальным возрастом для начала занятий спортивным плаванием является возраст 5-6 лет.
Родители и ребенок должны понимать, что занятия водными видами спорта сильно отличаются от обычного купания. Психология воспитания спортсменов-пловцов связана с развитием выносливости, тренировкой силы воли и железной дисциплиной.
Что касается физкультурно-оздоровительных групп плавания, то такие группы организовывают при бассейнах или в некоторых центрах развития детей. Основная задача оздоровительных групп плавания заключается в лечебно-профилактических занятиях и не предусматривает подготовки будущих спортсменов.
Отрицательные стороны плавания
Как и любой другой вид спорта, плавание имеет свои преимущества и недостатки, которые должны учитывать родители, собирающиеся отдать ребенка в спортивную секцию. Плюсы плавания были рассмотрены выше, поэтому теперь остановимся на проблемах и трудностях, с которыми придется столкнуться родителям и детям.
Обычно тренировки по плаванию проходят в закрытом бассейне. Воздух высокой влажности с примесями хлора (для обеззараживания воды) отрицательно сказывается на дыхательной системе.
Ребенок, который привык плавать в бассейне, теряет чувство опасности в природных водоемах. Статистика утонувших детей показывает, что более 60% регулярно посещали занятия в бассейне.
Напоследок следует отметить «профессиональные» заболевания пловцов, наиболее распространенными из которых являются кожные заболевания и хронический ринит.
И независимо от того, в какой спорт вы решите отдать сына или дочку, главное, помнить, что любая физическая активность – гарантия здоровья и долголетия.