Закаливание в детском саду — какие есть методики

В системе дошкольного воспитания особое внимание должно уделяться вопросам сохранения умственного и физического здоровья детей. Важную роль в этом плане играет закаливание, которое представляет собой систему мероприятий, ориентированных на тренировку физиологических механизмов терморегуляции.

Если в советское время закаливание в детском саду было традиционным элементом физического воспитания детей, то сегодня эта процедура пугает родителей, которые представляю ее себе как садистский метод обливания водой деток на морозе. Это совершенно необоснованное заблуждение является следствием недостаточной информативности родителей, которую необходимо повышать воспитателям путем проведения бесед и устройства родительских уголков.

Методика закаливания в ДДУ

Приемы закаливания в детских садах абсолютно ничем не отличаются от методов, которые использовали наши бабушки и дедушки. Рассмотрим основные:

— хождение босиком;

— полоскание горла прохладной или холодной водой;

— обтирания смоченным в воде полотенцем;

— ванны для ног со снижением температуры воды и увеличением продолжительности их приема.

Начинаться закаливание должно с поддержания оптимального микроклимата в помещениях, проветривания. В группах не должно быть жарко, температура не должна превышать 22ºС, а во время сна − 18ºС. Во время пребывания детей в группе не должно быть сквозняков, поэтому проветривание производят во время прогулки.

Классический метод закаливания – водные процедуры. В комплекс водных процедур можно включать плаванье в бассейне, душ, обливание водой, обширное умывание. Если детский сад не имеет бассейна, то можно использовать обширное умывание, когда ребенок мокрой ладонью растирает вторую ручку от локтя до пальчиков. Потом мочит две ладошки и растирает ими шею и щечки к затылку, потом грудь, и умывает лицо.

Полоскать горло можно простой водой или настоем. Например: в стакане прохладной кипяченой воды нужно настоять 1 зубчик чеснока. В старших группах полоскать горло можно йодно-солевым раствором (на 0,5 л воды 2 капли йода и чайная ложка соли) и различными травяными отварами.

Одним из наиболее распространенных приемов закаливания в детском саду являются контрастные воздушные ванны, которые совмещают закаливание воздухом с физзарядкой. Суть этой методики заключается в следующем: после дневного сна детки выполняют простые упражнения на пробуждение и разогревание мышц, затем они раздеваются и в одном белье выполняют комплекс упражнений, которые ориентированы на укрепление опорно-двигательного аппарата. Начинать занятие следует в достаточно теплом помещении, затем продолжить в прохладном, а потом снова в теплом. Широкой популярностью в ДДУ пользуется так называемая рижская методика. Согласно этой методике, малыш несколько минут ходит босиком по ковру, смоченному крепким раствором соли, затем по сухой дорожке, а в завершении процедуры интенсивно обтирает водой ручки и лицо.

Родители должны понимать, что закаливание в детском саду будет эффективным только в случае систематичного и последовательного подхода к оздоровительным процедурам.